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99 Kilometer 7 Tagetour KulturGenuss #fränkischeschweiz als Ultratest #powerhiking "zu sagenhaften Burgen und imposanten Höhlen" #7aufeinenstreich #ultratrail #ultra100 #outdoorimgebürg #franconiaswitzerland #longdistancehiking #swissfranconia >> die ganze Tour mit Bildern www.komoot.de/tour/209113627 by @steinimgebirg

Ein Beitrag geteilt von Neideck 1000 * Trailrunning&co (@neideck1000) am Jun 27, 2020 um 12:39 PDT

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Heute früh 50km early bird“ 🏃🏻‍♂️🏔🌳🍄🌲mit mein #lichtla auf den Spuren von sagenhaften Burgen, imposanten Felsen und tropfenden Höhlen #draußenbeiuns in der #fränkischeschweiz mit genialem #sonnenaufgang🌅 immer auf dem #trail Somit läuft die Vorbereitung für den #pagt20 #pitzalpineglaciertrail #neideck #frankenwald #crazyrunnersteamfrankenwald #trailrunning #marathon #ultrarunning #instarunners #nature #motivation #morning #runninglife

Ein Beitrag geteilt von Schorsch (@schorsch_trailrunner) am Jun 28, 2020 um 4:26 PDT

Supermond über Franken :-)

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Ein Beitrag geteilt von Frank Schneider (@frank.s.fotos) am Apr 9, 2020 um 8:04 PDT

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Ein Beitrag geteilt von Florian Maßen (@florian6792) am Apr 5, 2020 um 11:59 PDT

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Ein Beitrag geteilt von Martin Glas - Heimatfotografie (@der_heimatfotograf) am Apr 8, 2020 um 3:39 PDT

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#ruhegenießen auf dem #wiesenttaltrail mit varianten testen für #trailrunning #powerhiking im #muggendorfergebürg #wandern #hiking #vitamindtanken #immunsystemstärken #wandernmachtglücklich #outdoorimgebürg mit @steinimgebirg #wiesenttal #swissfranconia #fränkischeschweiz

A post shared by Neideck 1000 (@neideck1000) on Mar 22, 2020 at 12:26pm PDT

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Flusssequenzen #wiesent #wiesenttal #stempfermühle #gößweinstein #dampfbahnfränkischeschweiz #hiking #swissfranconia #wandern #outdoorimgebürg in der #fränkischeschweiz #wandernmachtglücklich und damit #immunsystemstärken zum guten schluss ein #knieguss #gsundbleiben auch und gerade in #corona zeiten👍😅

A post shared by Robert Stein (@steinimgebirg) on Mar 26, 2020 at 7:39am PDT

Am Ende der Dia-Show eine Video-Anleitung eines erfrischenden Kneippschen Knieguss ` für müde Wandererbeine :-))

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Immer schön #entspannen 🧘‍♂️ und #laufenmachtglücklich 🏃‍♀️ allein oder mit der #familie oder mit #abstandhalten 😏 das beste fürs #immunsystem 👍 anmelden für den 5.Muggendorfer Gebirgslauf siehe @neideck1000

Ein Beitrag geteilt von Robert Stein (@steinimgebirg) am Apr 1, 2020 um 12:10 PDT

Zum 1.April * nicht (ganz:) ernst gemeint ;-)

aber etwas Spaß in schwierigen Zeiten muss sein :-))

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Ein Beitrag geteilt von Robert Stein (@steinimgebirg) am Jan 14, 2020 um 2:14 PST